تصاویر نیم صفحه روزنامه‌های ورزشی هفتم دی به رشته‌های مختلف ورزشی، به خصوص فوتبال اختصاص یافته است.

به گزارش نشریه الکترونیکی نگاه ،سرهنگ فرمانی رییس پلیس راهور  در خصوص محدودیت‌های ترافیکی راهپیمایی ۱۳ ابان امسال درشهر ارومیه گفت: این محدودیت‌ها در مسیر‌های پنجراه به سمت میدان انقلاب -سه راهی شهیدباکری ایت ا… کاشانی بسمت میدان انقلاب-طول خیابان حضرت امام خمینی (ره) وتمامی کوچه‌های منتهی به آن-خیابان امام خمینی (ره) ۲ بسمت میدان انقلاب- سه راهی شهید منتطری، شهیدباکری بسمت میدان ولایت فقیه- تقاطع شهیدمدنی مطهری بسمت میدان ولایت فقیه و میدان ایت ا… طالقانی بسمت میدان ولایت فقیه اعمال خواهد شد.

به گزارش نشریه الکترونیکی نگاه ، با حکم رحمانی فضلی وزیر کشور، معاون هماهنگی امور عمرانی و معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری آذربایجان غربی منصوب شدند.

وزیر کشور در حکم های جداگانه، بهنام شهدی را به سمت معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری استان و آیدین رحمانی رضائیه را به سمت معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری آذربایجان غربی منصوب کرد.

بهنام شهدی پیش از این سرپرست امور شعب بانک کشاورزی و آیدین رحمانی رضائیه مدیرکل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس آذربایجان غربی بودند.

به گزرارش نشریه الکترونیکی نگاه: بسیاری از مردم  دندان های خود را به صورت افقی مسواک می زنند و زیاد توجهی به سطح عمودی دندان ها ندارند. تماس برس با قسمت های لثه بسیار مهم است زیرا با این کار لثه ها را کراتینه سازی می کنیم که به بهبود مشکلات لثه کمک خواهد کرد.

افراد حتما از حرکات افقی، عمودی و در نهایت حرکات دورانی  برای شستن دندان ها استفاده کنندو سطح داخلی و میان دندانی را برای شستن فراموش نکنند. افراد باید دندان ها را به صورت یک مربع در نظر بگیرند که به تمیزکاری جزیی نیاز دارد. برس مسواک  باید کنار موادی که نزدیک لثه  یعنی سالکوس هستند قرار بگیرد.

زمان تمیز کاری دندان ها حداقل  چهار یا دو دقیقه باید باشد. بهتر است روزی  سه بار مسواک زده شود و به عواملی همچون قوام برس باید توجه خاصی شود. برس مسواک بایستی زبر و  نایلونی باشد که نور از آن رد می شود. برای شستن دندان ها از آب خیلی سرد و گرم استفاده نشود و از آب ولرم بیشتر به کار رود.

مواد غذایی ترش و اسیدی موجب از بین رفتن سریع سطوح مینای دندان ها می شوند، پس توصیه می شود که بلافاصله مسواک زده نشود.  البته توصیه می شود که اصلا مواد غذایی  ترش و اسیدی را با همان غلظت استفاده نکنند مثلا آب لیمو را با آب حتما قاطی کنند.  بعد از مصرف مواد اسیدی بهتر است یک ساعت بعد مسواک زده شود، در آن فاصله دندان خاصیت کریستالی پیدا خواهد کرد، زیرا افراد  با مصرف مواد غذایی نامناسب باعث نرم شدن دندان های خود  خواهند شد.

درضمن استفاده از مسواک‌برقی  اصلا توصیه نمی شود . اگر افراد اصول تمیز کردن دندان ها را را رعایت نکنند، دچار بوی بد و  زخم های دهانی خواهند شد.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری آذربایجان غربی: کلنیک حقوق شهروندی با محوریت حقوق کودک، زنان و آسیب دیدگان اجتماعی در استان راه اندازی می‌شوند.

در آستانه ماه محرم، ‌پرچم عزای حسینی طی مراسمی با حضور شهردار،اعضای شورای اسلامی، مدیران و کارکنان شهرداری ارومیه وعاشقان و دلدادگان امام حسین (ع) در محوطه شهرداری ارومیه به اهتزاز درآمد.

وزیر اقتصادی و دارایی با بیان اینکه وزارت اقتصاد مجدانه پیگیر اصلاح و حذف مقررات زائد است گفت : مقرراتی که فعالیت‌های بخش خصوصی را با مشکل مواجه ساخته باید اصلاح شود.

به گزارش نشریه الکترونیکی نگاه ، فرهاد دژپسند وزیر امور اقتصادی و دارایی در پنجمین جلسه شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی آذربایجان غربی که در محل استانداری برگزار شد با بیان اینکه اصالت بخش خصوصی جزء آموزه‌های دینی ماست، گفت: بعد از ابلاغ سیاست‌های اصل ۴۴ توسط مقام معظم رهبری، عملا نگاه منفی به بخش خصوصی از بین رفت و مسیر حضور پررنگ‌تر بخش خصوصی در اقتصاد کشور هموارتر شد.

وی با طرح این سوال که چرا بخش خصوصی تاکنون نتوانسته جایگاه واقعی خود را در کشور پیدا کند، افزود: برای محقق شدن سیاست‌های اصل ۴۴ و واگذاری امور به بخش خصوصی، هم دولت و هم خود بخش خصوصی باید مجدانه ایستادگی کنند و این مساله از مسائلی است که وزارت اقتصاد با جدیت پیگیری می‌کند.

وی تصریح کرد: معتقدیم که بخش خصوصی تماشاگر بازی نیست بلکه بازیگر اصلی است که باید وسط اقتصاد باشد بویژه در شرایط امروز که کشور با تحریم مواجه است بخش خصوصی باید نقش آفرینی کند و همانند واحد اجرای عملیات در جنگ عمل نماید.

دژپسند از واگذاری شرکت‌های بورسی نیز خبر داد و گفت: برای واگذاری سهام دولت در چند شرکت بورسی بخش خصوصی می‌تواند برای خرید به صورت انفرادی و یا تشکیل کنسرسیوم و به صورت جمعی اقدام کند.

وی همچنین گفت: وزارت اقتصاد بصورت شبانه روزی پیگیر اصلاح و حذف مقررات زائد است، در این زمینه از بخش خصوصی هم انتظار می‌رود موارد و مقررات زائد که لازم الاصلاح است را به وزارت اقتصاد اعلام کند.

وزیر اقتصاد در ادامه از افزایش تسهیلات اعطایی توسط بانک‌ها خبر داد و گفت: در ۲ ماهه نخست سال جاری، اعطای تسهیلات توسط بانک‌ها نسبت به مدت مشابه سال گذشته، ۳۵ درصد رشد داشته که دو سوم این تسهیلات برای سرمایه در گردش و کمک به تولیدکنندگان بوده است.

دژپسند اضافه کرد: اعطای تسهیلات به طرح‌های سرمایه گذاری با ۷۰ درصد پیشرفت فیزیکی نیز در اولویت قرار دارد.

دژپسند اضافه کرد: وجود منطقه آزاد ماکو، وجود گمرگات و پایانه‌های مرزی متعدد، ظرفیت‌های بی نظیر کشاورزی، معدنی و گردشگری و وجود صنایع تبدیلی از مهم‌ترین قابلیت‌ها و پتانسیل‌های استان آذربایجان غربی است که بهره گیری بهینه از این ظرفیت ها، توسعه پایدار را برای این استان بدنبال خواهد داشت.

با استقبال استاندار آذربایجان غربی وزیر اقتصاد و دارایی وارد فرودگاه ارومیه شد.

به گزارش نشریه الکترونیکی نگاه ،با استقبال محمد مهدی شهریاری  استاندار آذربایجان غربی وزیر اقتصاد و دارایی وارد فرودگاه ارومیه شد.

برگزاری نشست با فعالین اقتصادی منطقه آزاد ماکو، افتتاح طرح های اقتصادی، بازدید از گمرک بازرگان و حضور  درنشست شورای گفتگوی دولت و بخش خصوصی از جمله برنامه های وزیر امور اقتصادی و دارایی در سفر به آذربایجان غربی بشمار می رود.

مصرف برخی مواد غذایی افزون بر سفید کردن طبیعی به بهبود سلامت دهان و دندان شما کمک می‌کند.

به گزارش نشریه الکترونیکی نگاه، بهداشت دهان و دندان یکی از نکات مهم در سلامت افراد محسوب می‌شود و باید به آن توجه ویژه‌ای داشت.

در کنار رعایت بهداشت دهان و دندان، مسواک زدن و استفاده کردن از نخ دندان بعد از مصرف غذا با چند راهکار می‌توان به بهبود سلامت دهان و دندان کمک کرد.

یکی از راهکارهایی که به بهبود سلامت دهان و دندان شما کمک می‌کند مصرف برخی مواد غذایی مفید و اجتناب از خوردن مواد غ

ذایی مضر است، مصرف برخی مواد غذایی مانند قهوه، چای، نوشابه و استعمال دخانیات برای  سلامت دهان و دندان مضر است.

ما به شما چند ماده غذایی مفید برای سلامت دهان و دندان معرفی می‌کنیم که متخصصان تغذیه و دندانپزشکان مصرف آنها را توصیه می‌کنند.

 پنیر بخورید تا دندان‌هایی سالم داشته باشید.

مصرف فرآورده‌های لبنی علاوه بر بهبود سلامت عمومی بدن بر استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها تاثیر گذار است.

پنیر سرشار از کلسیم است و دارای خواصی است که از بروز حفره دندانی جلوگیری و pH سطح حفره دندان‌ ودهان را نیز تنظیم می‌کند؛ توصیه می‌شود که هر روز یک تکه کوچک پنیر کم چرب بخورید تا دندان‌هایی سالم داشته باشیم.

با مصرف کرفس دندان‌هایتان برق می زند

کرفس یک سبزی مفید است که خواص دارویی و غذایی بسیاری دارد و در از بین بردن پلاک‌ها و صیقلی شدن سطح دندان و سلامت لثه‌ها تاثیر گذار است.

همچنین خوردن کرفس موجب افزایش تولید بزاق می‌شود و به سلامت دهان شما کمک می‌کند.سیر، دوست دندان و لثه

مصرف سیر به بدن شما ویتامین C می‌رساند و به تقویت عمل کرد لثه‌ها کمک می‌کند همچنین در از بین بردن لکه‌ها روی دندان نیز موثر است.

دندانهایتان را با انگور سفید کنید

انگور حاوی اسید مالیک بوده که به سفید کردن دندان‌های شما به طور طبیعی کمک می‌کند. اگر مدت کوتاهی انگور مصرف کنیم به تدریج متوجه کاهش لکه‌ها و تغییر رنگ دندان‌ها خواهید شد و لبخندی زیبا با دندان‌هایی سفید خواهید داشت.

افزون بر این انگور دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که مانند باکتری‌ها دهان عمل می‌کند به همین دلیل در پیشگیری از التهاب و دندان درد موثر است.

هویج؛ مسواک طبیعی دندان

هویج ماده غذایی سرشار از فیبر،‌ اسید فولیک، پتاسیم، کلسیم و منیزم است و در مقایسه با سایر سبزیجات و صیفی جات  است و مقدار زیادی آب و آنتی اکسیدان دارد.

رنگ نارنجی هویج به دلیل مقدار زیاد بتا کاروتن است و می‌توانیم هویج را بخورید یا قبل از مسواک زدن آن را روی دندان های خود بمالید.

توجه داشته باشید که حتی خوردن خام هویج به سلامت دهان و دندان شما کمک می‌کند.

رعایت بهداشت دهان و دندان را فراموش نکنید

نکته مهم و قابل توجه این است که مصرف این مواد غذایی نه تنها موجب سفید شدن طبیعی دندان‌ها می‌شوند بلکه به دلیل مواد مغذی موجود، سلامت بدن و دهان و دندان شما را بهبود می‌بخشند اما با این حال به خاطر داشته باشید که مصرف مواد غذایی به تنهایی مانع از بروز بیماری‌های دهان و دندان نمی‌شود بلکه باید بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید و دندان‌هایتان را روزانه سه بار مسواک بزنید.